Просто УрокТест · Экзамены и стратегия
Питание и сон
Отвечай кликом — после каждого вопроса пояснение. 10 вопросов, 4 варианта, 3–5 минут. Без таймеров и регистрации.
Отвечено 0 из 10 · Верно: 0
1/10
Какой питательный элемент является основным источником энергии для организма человека?
Пояснение. Основным источником энергии служат углеводы, особенно глюкоза. При их окислении клетки получают энергию для жизнедеятельности.
2/10
Какой витамин образуется в коже под действием солнечного света?
Пояснение. В коже под действием ультрафиолетовых лучей образуется витамин D. Он необходим для обмена кальция и нормального состояния костей.
3/10
Какой напиток обычно сильнее всего нарушает засыпание из-за содержания кофеина?
Пояснение. Энергетические напитки часто содержат значительное количество кофеина. Кофеин стимулирует нервную систему и может затруднять засыпание.
4/10
Какой орган вырабатывает желчь, участвующую в переваривании жиров?
Пояснение. Желчь образуется в печени и накапливается в желчном пузыре. Она эмульгирует жиры, облегчая их переваривание ферментами.
5/10
Почему регулярный завтрак может поддерживать работоспособность школьника в первой половине дня?
Пояснение. После ночного периода без еды завтрак пополняет доступные запасы питательных веществ. Это помогает поддерживать работу мозга и мышц.
6/10
Какой режим наиболее благоприятен для восстановления организма подростка?
Пояснение. Регулярный режим сна согласуется с работой биологических часов организма. Подросткам обычно требуется около 8–10 часов сна в сутки.
7/10
Какое вещество преимущественно расщепляется ферментом пепсином в желудке?
Пояснение. Пепсин расщепляет белки до более коротких пептидов. Фермент активен в кислой среде желудка.
8/10
Как недостаток сна обычно влияет на способность школьника решать сложные учебные задачи?
Пояснение. Недостаток сна ухудшает концентрацию, внимание и процессы запоминания. Поэтому он может снижать результативность выполнения сложных заданий.
9/10
Почему употребление большого количества сладостей перед сном может быть неблагоприятным?
Пояснение. Большое количество быстро усваиваемых углеводов может вызвать резкое повышение уровня глюкозы и последующие колебания. Кроме того, поздняя обильная еда способна ухудшать качество сна.
10/10
Какой процесс преимущественно происходит во время медленного сна и способствует восстановлению организма?
Пояснение. Во время медленного сна, особенно на его глубоких стадиях, усиливается выделение гормона роста. Он участвует в восстановлении тканей и росте организма.
Разобрать тему перед пересдачей: разбор темы «Питание и сон» — примеры и типичные ошибки.
Важно. Тесты носят информационно-образовательный характер и не являются публичной офертой (ст. 437 ГК РФ) или аттестацией. Возможны неточности — сверяйтесь с официальными источниками (ФИПИ, учебники). Заметили ошибку — напишите нам.